Tenim uns 50 músculs en la cara, que també necessiten relaxació i… exercici, igual que les cames o els braços.
L’estrès del dia a dia, el cansament, la contaminació, el fotoenvelliment i el pas dels dies, deixen marques en el nostre rostre perquè la pell es més difícil d’oxigenar i els músculs de la cara estan tibants.
Però per a combatre i retardar tots els signes que delaten l’envelliment prematur, nata millor que el ioga facial que promou una seriós d’exercicis que descongestionen els músculs facials, donant-te un aspecte més fresc i juvenil. Els exercicis tenen la funció d’estimular la producció de col·lagen i elastina en la dermis.
Un programa d’exercici diari de deu minuts pot acabar con dos anys d’envelliment, en solo unes poques setmanes.